にゅーひぐらしblog

さて・・・


今日から3月！


やっと「春」と表現しても差し支えない月になりました。





白い花びらの梅は満開になり、隣のピンクの方もぼちぼちと咲き始めました。

ここ数日は日中はとても温かい日が続いており、本日は最高気温が20℃ほどに上昇。
ほんの数日前まではジャンパーを着込んで、顔と手が冷たくなりながら歩いていたのに、本日はトレーナーのみでも
結構汗をかくほどの陽気になりました。

やっと待ち望んだ季節になったわけですが、夕方以降、太陽が沈むと一気に気温が下がるのもこの季節ならでは
の特徴です。
関東のこの時期は昼間はファンヒーターとか要らないのに、夜は着けないと寒すぎる日々が3月中旬頃まで続きます。
今は夜間も15℃ぐらいになってくれないかなぁと心待ちにしている状態です。

さて、ウォーキングの方なのですが、このところサボらずにちゃんと毎日続けています。
というか、季節も良くなってきて、お気に入りの音楽を聴きながら歩くのは全く苦にならないどころか、むしろ何キロ
でも歩き続けられるのではないかと思える程です。

そんなわけで、ここ数日間は一回のウォーキングで4km歩くようにしています。
ウォーキング中はApple Watchをウォーキングモードにして歩き、帰宅後はiPhoneで結果を表示する。
これが以外と楽しい。
身体能力が少しづつですが上向きになってきており、もっと激しいランニングとかに変更したい衝動に・・・
まあ、絶対に心臓が持たないので、もうしばらくは現状のままウォーキングで行く予定ですけど・・・（笑

一応、歩く速度を徐々に上げるようには心がけて歩いています。
Apple Watchだと、1km毎にかかった時間を表示してくれるので、そのタイムを目安に歩きます。
最初の1kmは9分50秒ほどで歩き、徐々に歩幅と速度を上げる感じで継続し、最後の1kmは9分30秒を切れるように
速度調整しながら歩くと、背中と胸に触れるシャツが汗で濡れてきます。
で、
いい感じに有酸素運動できてるよな・・・と自己満足するのですが、その結果をiPhoneで見ると、全然大した事ない
負荷だと判断されるし、心肺機能は平均以下と言われるし・・・運動というのは決して楽な事ではありません（笑

私の場合、ウォーキング中の音楽がなかったら確実に心折れてるパターンです・・・（笑


さて、池の方ですが気温もだいぶ上がってきたので加水し、3層のろ過器も分解して洗浄しました・・・がっ



ろ過された水がチョロチョロと出る状態・・・

掃除したのになんでかなぁ？　と思ったのですがはたと、「ホースが目詰まりしてるのかな？」と思い至りました。
今のホースは2年間ほどそのまま使っていたもので、池の泥とかがホースの内径に溜まり、水量が下がったと
思い至ったわけです。


そこで、



新しい内径19mmのホース（5m）を購入


これを今までのホースと交換すれば水量が上がるはず・・・



ビンゴ！

間違いなくろ過器に流れ込む推量が上がました。
しかし、ろ過器側の設定が悪かったのか、水量をろ過しきれず、オーバーフロー用に取り付けた手前側の
ビニール管から大量の水が出てきてしまいました・・・

掃除したけど、もう一度バラして、フィルター周りとかしっかりメンテしないとダメのようです・・・
意外と池のメンテも大変・・・


で、外した古いホースですが・・・



案の定、内径も外観も泥だらけで汚いです・・・

このホースの状態を人間の血管に例えるなら、内側にコレステロールが溜まって管を細くし、外側は弾力性
を失い、まるで動脈硬化のような状態・・・

人の血管もホースも定期的な診断が必要なのは変わらないと実感・・・